После примерно 40 минут Мистер Аллегри распределил игроков на беговую дорожку для прыжков через препятствия и послал их в лес наматывать круги.

Голкиперы занимались отдельно от команды на песочном покрытии.

Для Несты, Альбертацци и Адийя предусмотрен бег по периметру спортивного центра.

Рональдиньо все утра занимался в тренажерном зале по индивидуальной программе.

Утренняя сессия закончилась примерно в 12.20.

В 17:30 тренировки возобновились. После речи Аллегри, обращенной к игрокам, начались упражнения с мячом. Первым упражнением была уже знакомая всем игра "отними мяч", где стоящий в круге постоянно двигается, пытаясь отобрать мяч у партнеров, стоящих в кругу. Данное упражнение продлилось примерно 20 минут. Затем на одной половине поля игроки провели разные тактические зарисовки, во время которых нападающие постоянно прессинговали защитников, когда последние получали мяч. Это упражнение и стало основным сегодня. Мистер Аллегри постоянно давал игрокам разные указания и советы и управлял игрой.

В конце не обошлось без мини-поединка. Затем - упражнения по растяжке мышц. Тренировка закончилась примерно в 19:45 вечера.

Сегодня Бонера и Пирло занимались по индивидуальной программе. Следует также отметить полноценное присутствие Рональдиньо на тренировке: Гаушо провел все время с командой, как и Гаттузо, прибывший в Миланелло в оптимальных кондициях. Неста и Папастатопулос также занимались в группе.

Похоже, игроки серьезно прибавили в физических кондициях за эти первые 7 дней тренировок. Браво Аллегри!