Сегодня Макс Аллегри предпочел именно технический уклон тренировки после целого дня отдыха команды.
Также на сегодня были предусмотрены упражнения на скорость и на выдержку.
Как обычно, разогрев начался на тартановом покрытии. В первой фазе тренировки присутствовали также Неста, Бонера, Зеедорф, которые вчера отзанимались в тренажерном зале. Также к ним присоединился Рональдиньо.
Первые 30 минут команда разогревалась стандартными упражнениями, растяжкой мышц.
Пока одна группа игроков готовилась исключительно к техническим упражнениям, Неста и Бонера выполняли пробежку и занимались по индивидуальной программе на центральном поле. Зеедорф и Рональдиньо отправились в тренажерный зал.
Вторая фаза тренировки ознаменовалась мини-поединками 3 против 3 в умеренном темпе, с нарастающим оборотом скоростей. Но в данном упражнении требовалась не скорость, а интенсивность и прессинг. Это и стало ключевым словом сегодняшней тренировки.
После 25 минут данного упражнения начался мини-поединок 5 против 5. Мистер также присоединился к одной из сторон для уравнения команд.
Во Ноч правильно говорит! Еще Анчи говорил что в Италии не так относятся к футболу как в Англии и это большая проблема для Итальянского футбола. В Италии слишком пекутся за результат! А в Англии просто получают удовольствие, там жаждут зрелища!)
| 5.0/3
|
